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絶対パワーランチ!!

_DSC0556.jpg

こういうものは、たま~に禁断症状
出ます(笑)。
健康を考えれば、止めればいいのにね~・・
っと、毎回後悔してしまうのだけれど。。

↑「ダブル煮込みハンバーグ、キノコソース」
アンガスビーフのハンバーグ。
付け合わせはナポリタン。

FACEBOOKには、「男飯」と称して
こういったハイカロリーメニューばかり
取り上げるレシピ・ページもあるので、
世の中には、こういった需要は、
限りなくあるのだな~と感心して
見入ってしまいます。

_DSC0562.jpg

今日はこういった献立を取り上げて
みました。
「目の保養」にいかがでしょう(笑)。。。

↑「アンガス・ビーフのステーキ」
ステーキ700gと同量の野菜。
付け合わせは、定番のナポリタン。
白いのはバターではなく、ホースラディッシュ。

ちなみにこれらは「KETOダイエット」を
念頭に作られていますので、これだけなら
ダイエットになる・・・かも知れません。

_DSC0569.jpg

↑両方合わせて「ダブルバーガー&ステーキ」
肉の総重量は1.5キロ。野菜は1キロなので、
追加500gが必須です、

添えれぞれ藻基本的な材料は
単純です。
牛肉のステーキ
つなぎが卵だけのハンバーグ、
カロリーゼロ麺(白滝パスタ)。

調味料が問題で、基本的に
シュガー&スターチ・フリー。
油脂はオリーブオイルがお手軽です。

摂取カロリーは気にしません。
ただし、野菜はスターチが極力少ない
物を、肉類と同重量、摂取します。
つまり、ポテトやコーンはだめなので、
カリフラワーやブロッコリーになります。

これで、おなか一杯にはなりますが、
残してはいけません(笑)。
実に健康的!!




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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

Laceyblue

Author:Laceyblue
有名だけど地味なハーブ
Rosemaryに魅せられた
管理人が世界の各地から
ハーブと生活情報を
紹介します。

ニュージーランドで
ラベンダーとローズマリー
の世界的権威・故ピーター・
カーター氏に師事すること
10年余。

英国王立園芸協会、
ロンドン本部に所属すること
30年余のハーバリストに
して、収集家。

アメリカ・ノースカロライナ
州ナーセリー・ライセンス所持。
正規登録ナーセリー経営。
ナーセリー・ビジネスにて
起業。アメリカで会社設立。

(このブログのルール)
外から見るとよくわかる。
日本と日系社会に対する
辛辣な批評は「愛情」です。

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管理人への敬意と節度を
持ってご記入ください。
賛同しないコメントは削除。
コメント主は出入り禁止に
します。


(略歴)
英国王立園芸協会本部会員。
英国ハーブソサエティ会員。
アメリカハーブ協会会員。
インディアナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ州登録
農場経営(オーナー)

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