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健康「サバ缶鍋」と秋の空。。。

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気が付けば駐車場の
カナデイアン・メープルが
紅葉していた。。。。

DSCN0401_2019101612023427a.jpg

いつものデューク・ガーデンズ
です。。。
こうすっかり秋の空ですが・・・

DSCN0399_201910161202333f3.jpg

ノースカロライナでは、コノ季節に
やっと「ホトトギス」が咲きます。。。
日本では8月~9月でしたね。
こちらでは2か月遅れるようです。

_DSC0168_20190917123345493.jpg

「天高く馬肥ゆる秋」・・・
に突入したのだけれど。。。

残念ながら、そろそろお歳も
感じるようになった昨今です。

美味しいものを食べつつも、
健康も考慮しながら、毎日の
食生活を愉しんでいきましょう。

・・・ということで、きょうは、
健康食材「サバ缶」で、。。。

基本的には、「塩ちゃんこ」の
サバ缶を1個投入しただけ。
サバ缶の味をころさない様に、
塩味控え目。。。
こういうところも、健康には良い
のでしょうね。

意外にあっさりしたお出汁になります。




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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

Laceyblue

Author:Laceyblue
有名だけど地味なハーブ
Rosemaryに魅せられた
管理人が世界の各地から
ハーブと生活情報を
紹介します。

ニュージーランドで
ラベンダーとローズマリー
の世界的権威・故ピーター・
カーター氏に師事すること
10年余。

英国王立園芸協会、
ロンドン本部に所属すること
30年余のハーバリストに
して、収集家。

アメリカ・ノースカロライナ
州ナーセリー・ライセンス所持。
正規登録ナーセリー経営。
ナーセリー・ビジネスにて
起業。アメリカで会社設立。

(このブログのルール)
外から見るとよくわかる。
日本と日系社会に対する
辛辣な批評は「愛情」です。

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管理人への敬意と節度を
持ってご記入ください。
賛同しないコメントは削除。
コメント主は出入り禁止に
します。


(略歴)
英国王立園芸協会本部会員。
英国ハーブソサエティ会員。
アメリカハーブ協会会員。
インディアナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ州登録
農場経営(オーナー)

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