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ダイエットには「無限キャベツ」

DSCN1733_20190416122451a16.jpg

冬の間は、大した畑作業もないのに
ホリデイが連続して、春には体重が
気になる・・・・
そんな季節になってしまいました。

まあ・・・畑や庭仕事が始まれば
元のレベルに戻っていくだろう・・とは
思うものの、実際そうなるまでは
結構時間もかかるし。。。。

・・・元のレベルになる前に、1年ごとの
フィジシャンのアニューアル・チェックの
日がやってくるんです。。。

で、「キャベツ・ダイエット」に肖った
訳でもないのですが、ココは短期間で
偽装工作に走る。。。

主食をキャベツに切り替えれば、
間違いなく体重は減る。
問題はキャベツそのものでは
絶対に「飽きる」ということ。。。

ならば、「無限」にキャベツが
食べられる・・・という、
「無限キャベツ」でやってみよう!

DSCN1737.jpg

作り方は簡単。
1.キャベツ1玉を千切りにする。
2.これを大きなボールに入れ、
 電子レンジで3分くらい加熱する。
3.これに顆粒チキンコンソメ(お好みで、
 顆粒和風だしでも可)を振り、良く混ぜる。
4.別のボールに、ツナ缶(小)、マヨネーズ、
 塩・胡椒、醤油、ゴマ油を和えておき、
 (味付けはお好みですが、塩分の摂り
 過ぎは危険ですので、あくまで薄味で)
 ここへ3を入れて、良く和える。

コレで完成です。
「キャベツだけダイエット」の
生キャベツに較べて、かなり美味しいです。
なので、何事もそうですが、食べ過ぎには
注意しましょう。

キャベツ1個だと、アメリカのキャベツでも
結構な量(ガサ)になります。

レンチンで量は減りますが、それでも、
相当なもの。これを毎食前、小腹が
空いた時など、おやつ代わりに、兎に角
食べる。当然、食事の「ご飯」もコレに
なります。

1週間頑張ればかなりの体重が
落ちてくれるはず。
勿論、毎日の活動・運動量はそのまま。
または、以前以上に活動していけば
効果はてき面のはず・・・・

これまで体重を野放しにしたのですから
その責任は自己責任です。
ダイエットも自己責任で実行しましょう。

目安としては、1日キャベツ1個の
消費を目指しましょう!
当然、炭水化物、高カロリー食品は
厳禁です。

厳しいなぁ。。。。。




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Laceyblue

Author:Laceyblue
有名だけど地味なハーブ
Rosemaryに魅せられた
管理人が世界の各地から
ハーブと生活情報を
紹介します。

ニュージーランドで
ラベンダーとローズマリー
の世界的権威・故ピーター・
カーター氏に師事すること
10年余。

英国王立園芸協会、
ロンドン本部に所属すること
30年余のハーバリストに
して、収集家。

アメリカ・ノースカロライナ
州ナーセリー・ライセンス所持。
正規登録ナーセリー経営。
ナーセリー・ビジネスにて
起業。アメリカで会社設立。

(このブログのルール)
外から見るとよくわかる。
日本と日系社会に対する
辛辣な批評は「愛情」です。

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(略歴)
英国王立園芸協会本部会員。
英国ハーブソサエティ会員。
アメリカハーブ協会会員。
インディアナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ州登録
農場経営(オーナー)

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