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脂肪燃焼スープ

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最近、ときどき(笑)食べる
男メシ」のせいか、冬のせいか、
はたまた、このところ続く雨の
せいで畑仕事が出来ないせいか・・・・
体重が気になってきた・・・
・・・・ので、
脂肪燃焼スープ」を試してみる
ことにした。

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材料は
たまねぎ   3個
ピーマン   1個
キャベツ   1個
ホールトマト 1缶(400g)
顆粒コンソメ  大匙2
塩・コショウ  適量
ダシのつもりで、ベーコン。

以上を食べやすい大きさに切ったら、
大鍋に入れ、ひたひたの水で
やわらかくなるまで煮ます。

DSCN1072_20190218131222d8e.jpg

ぐつぐつ・・・・

DSCN1073_201902181312229c3.jpg

これで、完成。
あとはコレの食べ方ですが・・・

糖質を抑えた食事メニューで、
急速に体重を減らしたい時などに
おすすめのダイエット・・・ということなので、

①お酒は飲まない。
②甘味料はとらない。
③飲み物は水かお茶かブラックコーヒーで。
 甘味料が禁止なのでカロリー0の甘い
 飲み物もダメ。
④夕食は必ずスープを1皿以上食べる。
⑤1週間欠かさずに食べ続ける。
スープはお腹いっぱいになるまで食べる。

このスープは、朝昼晩毎食に加え、
いつでも好きな時に好きなだけ飲んで
OKだそうです。
これを使った減量プログラムは、ネットに
山ほど出ています。ご自分でやって見たい
プログラムをお試しください。
勿論自己責任で、どうぞ。

DSCN1237_2019022714290188b.jpg

しかし・・・効果が出る程度や出るまでの
時間(期間)は人それぞれ。
まあ、エネルギー消費量には個人差が
あるということなんでしょうね。


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Laceyblue

Author:Laceyblue
有名だけど地味なハーブ
Rosemaryに魅せられた
管理人が世界の各地から
ハーブと生活情報を
紹介します。

ニュージーランドで
ラベンダーとローズマリー
の世界的権威・故ピーター・
カーター氏に師事すること
10年余。

英国王立園芸協会、
ロンドン本部に所属すること
30年余のハーバリストに
して、収集家。

アメリカ・ノースカロライナ
州ナーセリー・ライセンス所持。
正規登録ナーセリー経営。
ナーセリー・ビジネスにて
起業。アメリカで会社設立。

(このブログのルール)
外から見るとよくわかる。
日本と日系社会に対する
辛辣な批評は「愛情」です。

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持ってご記入ください。
賛同しないコメントは削除。
コメント主は出入り禁止に
します。


(略歴)
英国王立園芸協会本部会員。
英国ハーブソサエティ会員。
アメリカハーブ協会会員。
インディアナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ州登録
農場経営(オーナー)

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