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とっても高い健康飲料を自作する。

DSCN0741.jpg

最近・・といってもここ2年ばかりになりますが、
連れ添いが、「ビクラムヨガ」に凝っています。
もともとは、惨い腰痛がこれで治ったことから、
ずっと続けているわけです。

ビクラムヨガ=BIKRAM YOGA。
ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃
以上で行うホット・ヨガです。

この高温でヨガを90分間行うわけで、滝のような
汗が出ます。当然、水分補給は必須。
そこで、このスタジオでは最近、特製ドリンクを販売し
始めました。

↑「Cold off the Press」
これが1ボトル500cc$8(940円)!!

身体にいいのはわかっているけど、これは
高すぎるンでは?
っということで、材料は何かな??と見てみると・・・

キューリ、りんご、アルカリ水、パセリ、ライム、
生姜、ミント・・・・・

これはLevel 1というもっとも初心者向けのもの
ですが、案外、普通の材料。
・・・・・なので、さっそく自作することに。。。

コールド・プレスって言うので、オリジナルは
当然ジュースを絞っているのでしょうが、
こちらはお手軽ブレンダーにて、試作。。。
一応、材料はオーガニック野菜でそろえます。

DSCN0742_201504271029370e0.jpg

各成分の比率は分からないので、始めに本物の
から判断して、そんなに「濃い」成分ではない・・・と、
適当に混ぜてブレンダーへ。。。

DSCN0745.jpg

ブレンダーなので、どろどろ状態です(笑)。
繊維質が多くて、咽喉を通りません!
これでは、脱水状態の身体は受け付けないので、
ザルで余分な繊維を取り除いて・・・・
・・・これはスムージーではないので、繊維は
不要でしょうからね。。。

DSCN0751_20150427102937a39.jpg

飲みやすい濃さまで、ホールフーズのアルカリ水で調整。
とにかく、薄め薄めが基本です。
飲み易いように、ちょっとだけリンゴジュースで甘味をプラス。。。。

これで、見目も味もそっくりさん!の完成です。
ちなみにこれの原価は25セントいきません(笑)。。。

これから、蒸し暑い夏に突入していくアメリカ南部。
こういうお手軽健康飲料を冷蔵庫に装備しておけば
健康的に気持ちよく過せるのではないでしょうか!




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Laceyblue

Author:Laceyblue
有名だけど地味なハーブ
Rosemaryに魅せられた
管理人が世界の各地から
ハーブと生活情報を
紹介します。

ニュージーランドで
ラベンダーとローズマリー
の世界的権威・故ピーター・
カーター氏に師事すること
10年余。

英国王立園芸協会、
ロンドン本部に所属すること
30年余のハーバリストに
して、収集家。

アメリカ・ノースカロライナ
州ナーセリー・ライセンス所持。
正規登録ナーセリー経営。
ナーセリー・ビジネスにて
起業。アメリカで会社設立。

(このブログのルール)
外から見るとよくわかる。
日本と日系社会に対する
辛辣な批評は「愛情」です。

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(略歴)
英国王立園芸協会本部会員。
英国ハーブソサエティ会員。
アメリカハーブ協会会員。
インディアナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ・マスター
ガーデナー。
ノースカロライナ州登録
農場経営(オーナー)

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